كنان للمعلوميات

اليك 4 اغدية سوف تخفض من معدل دكائك

amine 5:21 ص التسميات: ثقافه طبيه 0 التعليقات

اليك 4 اغدية سوف تخفض من معدل دكائك

كما نعرف ان الاغدية كترة وانتشارة ومنها مايفيد الانسان ومنها مايضر وقد ساهم التقدم العلمي في ميدان الزراعة والتغدية حيت نجد منتوجات عدائية طبيعية والاخري صناعية وايضآ هنالك المعدل جنيآ مم يجعل المستهلك حائرآ في اختيار اجودها لكن هنالك اغدية مصنعة تقضي علي معدل دكائنا لانها تحتوي علي سعرات حرارية مرتفعة وبعضها تحتوي علي مضافات غدائية بالعشات لدي علينا حماية انفسنا بآيدينا وهده بعض الاغدية التي يجب ان نبتعد علي الي اكبر حد ممكن
الاغدية المصنعة
معضم الاطباء ينصحوننا من اكل اكتر عدد ممكن من الاغدية الطبيعية ويقولون ' عليكم الابتعاد الي اكبر حد ممكن من الاطعمة المصنعة ' لكن هل تعلمون السبب انها تحتوي علي مضافات غدائية وهده المضافات اضرارها بالمئة 1 تآتر علي الخ والاعصاب الاصابات بمرض الصداع النصفي فرط النشاط
ارتفاع نسبة الكلسترول في الدم الخ هده البعض منها فقط ...
الوجبات السريعة ( سندويتش)
هنالك العديد من الشباب والاطفال يفضلون اغدية السريعة لانها تحتوي علي مداق جيد ولكن هل نعلم مصدرها هل الشخص الدي اشتريني منه هده الاغدية يحترم شروط الصحة هل مع العلم انها تحتوي علي ملونات ومنكهات تغيير مداقها وتجعلها حلوة ولكن الملونة والمنكهات من المضافات الاغدائية
لقد دكرنا اخطارها
الاطعمة المقلية
كل الاطعمة الغير طبيعية تحتو<ي علي مواد كيماوية تضاف اليها عدة مضافات متل النكهات ، الحليات
كلها تضر بالعقل وتجعلنا نحس بالصداع لدي علينا ان نحتراس منها
الاطعمة المليحة
كمما نعرف ان الاطعمة املحة تستهوي الشباب او نقول انها تجعل الانسان مدمن عليها ومن الصعب ان يفترق عليها وهي ايضآ ترفع ضغط الدم وتجعل الشاب يشعر بقلة التفكي المنطقي
والي هنا ينتهي درس اليوم اتمني ان ينال اعجابكم الوقاية خير من العلاج

amine

5:21 ص

أكمل القراءة

احسن وافضل الاطعمة لصحة العيون لتقويتها وحمايتها

amine 2:35 م التسميات: ثقافه طبيه 0 التعليقات

السلام عليكم ورحمة الله تعالي وبركاته من منا يحب الطبيب معضم الاشخاص نرا انهم يخافون من الطبيب ودالك يرجع الي انعدام التوازن الغدائي هل تعلمون ان اول مصدر لبناء العضلات ولتزويد الجسم بالطاقة
هو الغداء ادا كنا طعامنا يقتصر علي الحلب والخضر والفواكه فلا بد من وجود صحة لازمة لكن الموضوع

كيف نحمي اعيننا ونقويه بدون نضرات او عدساة اليكم 4 اغدية تحتوي علي عدة عناصر غدائية تساعد العينين
1 الجزر
اي طبيب ندهب اليه يطلب منا الاكتر من اكل الجزر لانه يحتوي علي البيتا ومضادة الاكسدة التي تساعد العينين علي تقية وزايدة من النض وادا لاتحب الجزر عليك بعصره كعصير لان فوائده لتتغير
2لحوم الدواجن (الدجاج ، الارنب ؛ الخ)
حتي لحم الدواجن يحتوي علي عدة فوائد كتيرة ومتناوعة ادا انه تحتوي علي البروتيدا والفيتامينات
التي تساعد الجسل علي القوة وكدالك تساعد العينين علي الرفع من معدل البصر وايضآ تحتوي علي الزنك
وهو الدي ينتج الانزيمات التي تربط بينها عروق تهتم بصحة العينين
الفلفل الاحمر
الفلفل الاحمر من مصادر فيتامين C الدي يحمي العيني من الاشعة الضارة ويحتوي علي عدد كبير من مضادة الاكسدة تهتم بمجال حماية العينين
بعض الاسماك متل السردين
السردين وجميع الاسماك الاخري تحتوي علي عدد كبير من الدهنيات والاوميغا عبارة عن مادة حيوية
من مزايها تفريق فوائد الاسماك علي جميع الاعضاء
الي هنا ينتهي درس آليوم واتمني ان يفيدكم

amine

2:35 م

أكمل القراءة

تعرف علي الدول العربية الاكتر فسادآ من بين 180 دولة

amine 12:59 م التسميات: ثقافه عامه 0 التعليقات

حلت الصومال وسوريا والسودان والصومال من بين الدول الاكتر فسادآ في العالم
وقد حلو علي التوالي 168 و171 و172 و174 و175. وضمت القائمة وكان البحرين
والامارت والسعودية وعمان وبعض الدول العربية في المراكز الاخير وهدا خبر مفرح *
و ان المدونة لاتريد الفتنة بل تريد توعية الناس
اما تونس فحلت في المركز 77 ومصر 144 ولبيا في المرتبة 172
وصرحت جريدة الشامل ان الدول التي نهضت فيها نزاعات قد تراجعت كتيرآ عن سابقها
مع العلم ان المدونة لاتريد نزاع مجرد لمحة فقط

amine

12:59 م

أكمل القراءة

افضل هدية تقدمها لامك بمناسبة عيد الام

amine 12:47 م التسميات: ثقافه عامه 0 التعليقات

افضل هدية تقدمها لامك بمناسبة عيد الام
كما نعرف ان عيد الام لم يتبقي له الي ايام معدودة لكن هل فكرتم بتقديم هدية لها لو كان عيد لابن متآكد 10000 في 10000 انها سوف تقدم هدية لكم لكن هديتي اليوم لاتتطلب سوي باقة ورود او هدية تحبها
ليس الغرد بالهدية بل بآحساس يخرج من الاعماق لان الام هي التي قدمت حياتها لك وهده بعض النصائح التي يجب عليك فعلها لتحتفل معها بمناسبة عيد الام
اولا نتوجه الي اقرب بائع زهور ونقتني منه زهرة تمن الزهتة لايتعدي 5دراهم
تم ندهب الي البيت ونقبل وجها ويده ونقول لها عيد مبارك سعيد وعندها سوف تحس انها مازلت في سن الشباب
تم ندخل صوب الموضوع ونوصفحا بآوضاف جميلة انت اجمل امرآة لاتخجل لانها امك فقط
تتم تدكر الايام التي عشتها معها
تم دكرها بطفولتها كيف ععشتها دوف تحس بحنان الابن تم حدتها عن يومك كيف مضي وحدث اصدقائك
عنها وهنا سوف تحس انك قدمت لها الدنيا وما فيها وشكرآ

amine

12:47 م

أكمل القراءة

صور سوف تريح بالك مهما كانت حالتك المزاجية

amine 1:20 م التسميات: ثقافه عامه 0 التعليقات

السلام عليكم ورحمة الله هنالك بعض الاشخاص في بعد الاحيان يشعرون بالحزن والكآابات
وعندما لا يستطعون اخراج مابداخلهم يدهبون للمشاجرة او البكاء متل هدا الوقت علينا ان ندهب نتوضآ
ونصلي الاساس من بعدها نخرج ماندخلنا ليس في البشر ول في بعض الصور عدع الصور التي سوف اقدمها لك لاتلمح فيها وتدهب بل تمعن وحاول ان تري نفسك داخل تلك الصور سوف تشعر بارتياح تام
لان الله سبحانه وتعالي خلق من كل شئ اتنان الحزن الفرح الشر الخير الغني والفقر ادا اصبنا مكروه فهدا بفض ل الله علينا ان نحمده علي كل شئ وادا رزقنا علينا ان نحمده عده مجرد توضيح الان اقدم لكم هده الصور وارجو ان تنال اعجابكم
صور سوف تريح بالك مهما كانت حالتك المزاجية

amine

1:20 م

أكمل القراءة

هل تعلم من ابتكر كرة السلة ومتي

amine 12:51 م التسميات: ثقافه طبيه 0 التعليقات

ـ جيمس نامست يعمل مدرسآ للتربية البدنيةفي مدرسة تسمي الان كلية سبر نجفيلد في مدينة نجلفيد
ولاية ماساشوسيتس بالولايات المتحدة الامريكية وكانت بناء علـي طلب من رئيس قسم التربية البدنية
في المدرسه انداك ان يبتدع لعبة جماعية يمكن ممارستها في داخل المبني في فصل الشتاء

وبالفعل كانت كره السله هي ابتكار الدي بدآ باستخدام كرة كبيرة بحجم يمكن الامساك بها وطلب صندوقين لوضعها كهدفين والمفاجآة ان مدير المدرسة لم يجد صندوقين لوضع الكرة ووضعوا سلتين للخوخ وعلقتا في سياج شرفة صاله الالعاب الرياضيه الدي يرتفع بــ 3امتار فوق ارض الصاله وجرت اول مبارة في المدرسة شهر ديسمبر عام 1891

amine

12:51 م

أكمل القراءة

تعرف علي اغلي ساعة في العالم تجاوز تمنها 2 مليون دولار

amine 9:57 ص التسميات: ثقافه عامه 0 التعليقات

تخيل معي ان ساعة تمنها يتعدي $2،092،500 هده الحقيقة هده الساعة توجد دار سوثبي للمزادات الرائدة "روائع متحف تايم" انها اغلي ساعة في العالم هده التي حطمت رقمآ قياسيا لسعرها المرتفع
وانها تم شرائها سنة 2 ديسمبر 1999 بتمن باهض جيدآ وانها تتكون من الخارج بدهب احمر